Month: October 2023
-
Begin met koken
de strijd die ik heb doorstaan om pannenkoeken te maken vanmorgen wilde ik bosbessenpa
de strijd die ik vanmorgen heb doorstaan om pannenkoeken te maken 😫 Ik wilde bosbessenpannenkoekjes, maar om welke reden dan ook, het beslag werkte niet met mij en brandde steeds in de pan en ik weet niet wat de oorzaak was, dus besloot ik gewoon een nieuwe batch te maken gewoon gewone pannenkoeken en eerlijk gezegd, in termen van pannenkoeken, simpel is beter 🤷🏼♀️ • ontbijt • – kodiakcakes karnemelkpannenkoekjes, met wat verse aardbeien en bramen bc vers fruit =…
Read More » -
Begin met koken
de week goed beginnen met een avocadotoost op maandag waar ik op heb gewacht
begin de week goed met een avocadotoost op maandag 🤗🥑 Ik heb gewacht op wat een eeuwigheid voelt voor mijn avocado’s om te rijpen en vandaag waren ze eindelijk klaar!! Ik ben geen grote fan meer van hartig ontbijt/brunch’s maar avocado toast is altijd een goede optie 😋 • brunch • – 2 sneetjes volkoren toast belegd met 1/2 avocado, knoflookpoeder, zeezout, alles kruiden, citroensap , en rode pepervlokken ~ de klassieker 🙂 – kant van wat verse aardbeien 🍓…
Read More » -
Begin met koken
de meest fudgy chocolademuffins die je ooit zult eten geïnspireerd door de chocolade oa
de meest fudgy chocolademuffins die je ooit zult eten 🤤🤩🙌🏻 geïnspireerd door de chocoladehavercake die ik elke avond eet, heb ik besloten om er muffins van te maken waarvan je cupcakes kunt maken met wat glazuur 🧁 (ze zijn zo goed) • veganistische fudgy chocolademuffins • -2 schepjes vanille-eiwitpoeder (elk merk, ik heb drinkorgain gebruikt) – 1/4 kopje kokospoeder – 1/4 kopje ahornsiroop -1/2 kopje pompoenpuree -1 1/2 kopjes havermeel – 2 theelepels bakpoeder – 1 eetlepel vanille -1/4 kopje…
Read More » -
Begin met koken
het is 55 graden buiten en zonnig, wat natuurlijk vraagt om buiten te eten! Hebben
het is 55 graden buiten en zonnig ☀️ en dat vraagt natuurlijk om buiten eten! Ik heb vandaag iets eerder gegeten, want ik moet naar mijn werk, maar dat komt allemaal goed, aangezien ik kan genieten van dit weer en deze heerlijke maaltijd 🥘 • diner • – balsamico tofu – tomaat + avocadosalade terwijl het zo lekker is, ga ik zeker het recept delen!!) – gegrilde asperges, courgette en rode pepers met wat spinazie – een luchtgebakken zoete aardappel…
Read More » -
Begin met koken
het is een klassieke açaí-kom, het regent al sinds vroeg dit non-stop
it’s a classic açaí bowl kinda day ☺️ het regent non-stop sinds vanmorgen vroeg en ik denk dat dat betekent dat de pijn officieel hier is! 🌧 ik ga er niet om liegen, de lente is waarschijnlijk mijn minst favoriete seizoen. Ik hou niet zo van regen en Cleveland heeft de neiging om VEEL te worden, dus ik zal er gewoon mee moeten dealen🤷🏼♀️ • açaí-kom • – 1 pakje bevroren açaí (. Ik gebruikte sambazon) -1/2 bevroren banaan –…
Read More » -
Begin met koken
warmte vinden op deze kille, regenachtige dag met wat pasta en geroosterde tofu + vegg
warmte vinden op deze kille, regenachtige dag met wat pasta en geroosterde tofu + groenten logisch 🌧🤷🏼♀️💨 vandaag was hersteldag op de training en dus ben ik hier echt aan het herstellen met veel koolhydraten, eiwitten en groenten!! • • – hummuspasta met geroosterde rode peper (gemaakt met sojabonennoedels voor extra proteïne 🍝) – balsamico geroosterde tofu, courgette, groene paprika’s, uien en tomaten + edelgistvlokken en Italiaanse kruiden! – ook een bedje spinazie, want ik moest het opgebruiken!
Read More » -
Begin met koken
op vrijdag feesten we!! het was zo ontzettend zonnig vandaag maar ongelooflijk koud dat het b
op vrijdag feesten we!! 🍛🍽👩🏼🍳 het was zo zonnig vandaag maar ongelooflijk koud 🌬🌞 het maakte het moeilijk om in een zwembad te zijn lol want het was ijskoud 🥶 dus weer een warme en gezellige maaltijd riep mijn naam!! en dus ging ik duidelijk met mijn favoriete Indiase geïnspireerde maaltijd! Tikka Massala! (Ik zeg Indiaas geïnspireerd omdat ik niet echt weet hoe authentiek dit is) • avondeten • – quinoa met knoflookpoeder en edelgistvlokken – tikka masala met kikkererwten,…
Read More » -
Begin met koken
meisjes moeten eten!! begon de ochtend met een zwemtraining en wat teamy
meisjes moeten eten!! 😋🍽🥞 begon de ochtend met een zwemoefening 🏊🏻♀️ en wat teamyoga 🧘♀️ voor wat afbouw en herstel!!! Over een paar uur heb ik een afspraak om cupping-therapie te laten doen, maar voor nu tanken we bij met heerlijke amandel-maanzaadpannenkoekjes 🥞!! want je weet dat het • brunch is • – kodiakcakes amandelmaanzaadpannenkoekjes (ongeveer 3/4 kop gebruikt) gegarneerd met ahornsiroop en wat bevroren wilde bosbessen 🫐 en frambozen + wat lijnzaad voor wat extra proteïne:)
Read More » -
Begin met koken
geïnspireerd door de echte smoothiebowl-koningin de zondagse smoothiebowl van vandaag was een ma
geïnspireerd door de echte smoothie bowl queen earthyandy, de zondagse smoothie bowl was een maca açaí bowl en het was geweldig 🤩 Ik heb komend weekend mijn zwemkampioenschappen, dus ik ben momenteel in afbouwmodus, en dat betekent echt focussen op ontspannen en bijtanken zodat ik fasssttt kan zwemmen tijdens de meet! 🏊🏻♀️ Maca is een goede bron van een verscheidenheid aan vitamines en koolhydraten die zo belangrijk zijn bij het herstel van spieren en het voeden van je lichaam 💪🏻…
Read More » -
Begin met koken
thaise pinda vegetarische garnalenkom maakte het werk af en moest stoppen bij de winkel en s
thaise pinda vegetarische garnalenkom 🫑🧅🍤🍚 klaar met werk en moest stoppen bij de winkel en zag edamame in de uitverkoop, dus natuurlijk moest ik het kopen! En gebruik het uiteraard in een grote Thaise vegetarische kom met garnalen 🍤🥢 • Thaise vegetarische garnalenkom • – 1/2 kopje bruine rijst -geraspte Napakool, spinazie, edamame, gebakken groene pepers, courgette en peultjes, zoete ui en kikkererwten – rode peper basilicum garnaal – huisgemaakte pittige Thaise pindasaus!!! Recept al op mijn feed :)🥜 Superlekkere…
Read More »
