PB BANAAN EIWIT MUFFINS Deze zitten boordevol vezels en zijn geraffineerde suikerfr

PB BANANA PROTEIN MUFFINS Dit zitten volop vezels plusteken zijn vrij van geraffineerde suikers voordat ene muffin diegene supergezond plusteken lekker is. Zij zijn den perfecte snack of ontbijt voordat onderweg! Makkelijk van te voren geproduceerd plusteken zowel ingevroren. Jou hebt nodig: 1 kop volkorenmeel 1 schop (30g) wazoogles pindakaas eiwitpoeder 1 kop gerolde haver 1 ½ tl bakpoeder 1 tl kaneel Snufje zoutig 3 middelgrote bananen, gepureerd ½ kop buttanuttspreads pindakaas ½ kop Griekse yoghurt ¼ kopje ahornsiroop 1 ei 1 tl vanille Voordat den motregen: 3 el pindakaas 1 el ahornsiroop ¼ kopje amandelmelk Verwarm den oven voordat op 180 C plusteken gestoffeerd ene muffinvorm met muffinvormpjes. Voeg den meel, eiwitpoeder, haver, bakpoeder, kaneel plusteken zoutig toe aan ene mengkom plusteken mix totdat gecombineerd. Voeg den bananen, pindakaas plusteken Griekse yoghurt toe aan den kom van ene keukenmixer, met den paddle-bevestiging op zijn positie, plusteken mix totdat gecombineerd. Voeg den ahornsiroop, ei plusteken vanille toe plusteken meng weer totdat gecombineerd. Voeg ie droge mengsel toe aan ie natte mengsel plusteken mix op lage vlugheid totdat alles is gem. Verdelen ie mengsel tenue overheen den muffinvormpjes plusteken kattebak tijdens 15 minuten. Meng terwijl den muffins ter den oven staan ​​alle ingrediënten voordat den drizzle doorheen mekaar. Indien den muffins klaar zijn met gebakken plusteken zijn afgekoeld, garneer jouw zij met den motregen plusteken watten pindanoot’s.