Vandaag vieren we hiermee het begin van de lente en het zonnige weer

Vandaag vieren wij ie start van den lentetijd plusteken ie zonnige weer met dit PB & J PROTEIN SMOOTHIE 🥜 Ie zorgt voordat eentje heerlijke, gezonde, energieke plusteken bevredigende ontbijttraktatie! 1 portie Voordat den smoothie heb jou nodig: 150g x pisang (diepvries) 70g zoete pieper (diepvries) 100ml havermelk Handvol ijs 1el buttanutspread pindakaas 1schep Wazoogles superfood proteïne blend – Peanut butterlicious Voordat den chia jam heb jou nodig: 80g diepvries of verse frambozen 1 tl chiazaad 1 el ahornsiroop Start met den chia jam onderbrak alles ter eentje kleine pan op middelhoog vuur te exporteren. Blijf ruwweg 5 minuten kokerij totdat ie den consistentie van jam heeft plusteken neem dan van ie vuur. Voeg voordat den smoothie alles toe aan jou blender plusteken mix totdat eentje gladde massa, indien jou eentje meer vloeibare textuur wilt, voeg dan meer havermelk toe. Top met kokosyoghurt, chiajam plusteken toegevoegd notenboter. (Jij kunt den hoeveelheid chiajam verveelvoudigen of verdrievoudigen, want dit blijft eentje twee dagen ter den koelkast plusteken dan heb jou ie klaar voordat den volgende dag).